乳腺癌目前的治愈率很高，但是依然有部分患者复发转移，因此，乳腺癌术后的综合治疗非常重要，预防乳腺癌复发，需要从以下几个方面做起：

一、按时规律服用内分泌治疗药物。

乳腺癌病灶会进行免疫组化检查，根据检查结果分为雌孕激素受体阳性乳腺癌和阴性乳腺癌。

对于雌孕激素受体阳性的乳腺癌患者来说：病因与雌孕激素密切相关。因此在术后的治疗上，一定要降低雌孕激素水平，或者阻断雌孕激素与乳腺的结合，预防复发。

具体措施是：

绝经前女性：他莫昔芬5-10年。

绝经后女性：阿那曲唑（或来曲唑、依西美坦）5-10年。

年轻女性：戈舍瑞林＋阿那曲唑5年。

注意事项：

内分泌治疗药物需要规律、每日按时服用，避免漏服，以免造成血药浓度波动。

二、科学运动，避免肥胖。

这不是一句套话，而是有确切的循证医学证据显示：乳腺癌恢复期肥胖的患者，复发率会增高，绝经后的女性尤其明显。

对于绝经后女性朋友来说，脂肪，是体内雌激素的转化场所，因此，肥胖患者体内有高水平的雌激素，容易增加复发率。

研究显示： 乳腺癌康复期，如果1年内体重增加5kg以上，是复发的危险因素。

乳腺癌术后推荐有氧运动：慢跑、太极拳，瑜伽，骑行等等。

三、心态问题。

尽早的融入生活，融入社会，是恢复期的一剂良药。规律健康的生活，不熬夜，保持心态平和，远离红肉、加工肉制品，远离烟酒等不良生活习惯。

四、乳腺癌康复期饮食推荐和禁忌：

饮食推荐：

推荐下列蔬菜：富含含抗癌物质，如大蒜、胡萝卜、猴头菇、芦笋、大白菜、甘蓝、青椒、西红柿、生姜、卷心菜、菜花、土豆，芋头，山药、苦瓜、洋葱 等等。

饮食禁忌：

避免进食富含雌激素的食品和营养品：如：羊胎素、花粉、所谓的植物精油、胎盘（紫河车）、鱼子、雪蛤（林蛙）、鹿茸、燕窝等等。

乳腺癌术后的康复是一系列的综合措施，良好的心态，科学的生活方式，按时吃药，定期复查，及时融入生活和工作，相信一定会有治愈的希望！我是@乳腺科杨医生，有问题请留言咨询讨论！